左旋
计呼吸三口，平收掌回原状作下势。余法同前。r出爪亮翅势图pt151A3.bmpr4．双凤朝阳势。此势将两腕曲折根据膀，使腕膀平肩，掌向上立，如双凤朝阳之势。计呼吸三口后，两掌根据身向左右排开作下势。余法同前。r双凤朝阳势图pt151A4.bmpr5．飞鹰展翅势。此势将两掌排开，两掌上立，肩膀肱腕平直，如飞鹰展翅之势。计气毕，两掌缓缓托上作下势。余法同前。r飞鹰展翅势图pt151A5.bmpr6．双手托塔势。
此势将两手向上托去，两掌心朝上，两掌背下对两肩窝，掌上如托塔负重之势。计气毕，将两掌随左右肩角顺下，作下势。余法同前。r双手托塔势图pt151A6.bmpr7．三峰峙立势。此势将两掌顺左右势直下，向外直立至两肩角，膀肱曲折，两腋挟紧，使三腕天骨开张，掌并头如三峰峙立之状。计气毕，左手抱身，右肱横前作下势。余法同前。r三峰峙立势图pt151A7.bmpr8．龙探右爪势。此势将左手由前操抱后身背右扇子骨，复将右膀前撑，右肱横前，掌如探物未得之状，齐与肩平。
计气毕，顺势将右手抱身，左手横前作下势。余法同前。r龙探右爪势图pt151A8.bmpr9．龙探左爪势。此势操抱撑横探齐俱同前势，但其法移右于左耳。凡作二势，探右爪，头眼向左，导气左旋；探左爪，头眼向右，导气右旋。各计呼吸，势毕将两手收回至颈项横肱作下势。余法同前。r龙探左爪势图pt151A9.bmpr10．横肱蹲立势。此势将掌心向下，掌背向上，指尖相对，肱与膀根据，膀与肩直，左右一撑，呼吸一口，根据身顺作下势。
余法同前。r横肱蹲立势图pt151A10.bmprl1．三才通气第一势。此势就前势将两手十指尽力叠交在颈项间，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第一势图pt151A11.bmpr12．三才通气第二势。此势就前势根据身顺势尽力直肱按下丹田，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第二势图pt151A12.bmpr13．三才通气第三势。此势就前势将两手向前直起对肩，阳掌向前力撑一手，呼吸一口作下势。余法同前。
r三才通气第三势图pt151A13.bmpr14．三才通气第四势。此势就前势伸膀直肱，将两掌向外平，尽力朝两边一排，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第四势图pt151A14.bmpr15．三才通气第五势。此势就前势将两手阳掌直分至背后，仍伸膀直肱，将两手指在后叠交，阳掌向上，阴掌向下，尽力在后向下一掷，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第五势图pt151A15.bmpr16．三才通气第六势。此势就前势从背后伸膀直肱，挨身向前直起平肩，指仍叠交，掌心向怀尽力前推，呼吸一口作下势。
余法同前。r三才通气第六势图pt151A16.bmpr17．三才通气第七势。此势就前势将掌翻转，掌心向外尽力前撑，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第七势图pt151A17.bmpr18．三才通气第八势。此势就前势伸膀直肱，将两手直分作一字平肩，平倒两掌，十指向前，掌心向左右之外，尽力一排，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第八势图pt151A18.bmpr19．三才通气第九势。
此势就前势将两手从两腋耳边顺势插上，以膀伸肱直，掌立为合式，掌心向内，掌背向外，中空不过一尺，尽力向上指，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第九势图pt151A19.bmpr20．三才通气第十势。此势就前势将两手十指叠交，掌心朝下，掌背朝上，往上一托，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第十势图pt151A20.bmpr21．三才通气第十一势。此势就前势伸膀直肱，顺势放下，平与肩齐，十指仍交，肩角与前腕仍对，尽力向前一推，呼吸一口作下势。
余法同前。r三才通气第十一势图pt151A21.bmpr22．三才通气第十二势。此势就前势将两手翻转，十指仍交，平与肩齐，掌心向外，掌背向内，尽力前推，呼吸一口作下势。余法同前。r三才通气第十二势图pt151A22.bmpr23．三才通气第十三势。此势体态气数与三才通气第四势同。r三才通气第十三势图pt151A23.bmpr24．三才通气第十四势。此势就前势伸膀直肱，两掌直分至后，复伸膀直肱，使掌心朝上，掌背朝下，十指叠交，在后往下一掷，呼吸一口作下势。
余法同前。r三才通气第十四势图pt151A24.bmpr右三才通气十四势是使三焦通达。凡在天庭上，地库下，人身中之窍，
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