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513-达摩洗髓易筋经-第12页
六章·练功歌诀<篇名>十、行功存想要诀属性：黄庭上应泥丸宫，鹊桥尾闾窍玲珑。牙叩齿关舌抵 ，唇包口合喉漏空。龙行虎奔眼耳送，通关 灌顶意相从。脏腑筋络随势走，关节孔窍气使通。吸浊呼清回环转，上升下降顷刻逢。九转丹成身入定，
精足神完气盈充。若有若无归圆觉，虚灵活泼满苍穹。夹脊双关容易上。重楼气海皆崆峒。绛宫腰肾 随能透、天柱玉枕讵难冲。神庭出入须仔细，脐下丹田是化工。水火发生任督处，坎离交关头顶 中。意至气至针谁度，达摩心传造化功。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>十一、七字真言属性：七字真经，妙谛传心。一曰恭敬，恭敬则诚。二曰清 静，清静则存。三曰洁净，洁净则明。四曰切近，切近则真。五曰精进，精进则深。六曰穷尽，
穷尽则纯。七曰究竟，究竟则神。毋为异惊，毋使奇争。可名非名，官止神行。明明浑浑，玄妙之门。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>一、功贵得传属性：古今求道者众，而得道者累世不一见。非道不可仰企也，由渡水不知津，登山不识径，欲臻 彼岸，跻绝顶难矣。是欲求其道，当先明其法。欲明其法，必先得其传。何也，图中庄严法相，固 显而易见，而其中之体势气数，吐纳呼吸，屈伸上下，升降顺逆，起止旋转，错综变换，导引 流，存想运定，与夫汤洗搓揉，采补捣炼诸法，差若毫厘，谬以千里。不经师传授，摹彷行之，
未必穴道针对，天骨开张，经络关窍，毫无阻滞，阴阳水火两无偏废也。师心自用，贻累勿怪。
既得其传，又遇高明。宜无常师，以补不逮。切忌一得自鸣，耻于请教，遂执一境以自封焉。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>二、功宜按步属性：十二图式，是就人之行住坐卧，挨次运运，而定俯仰扬抑之法，愈进愈紧，规矩准绳，井 井有条，纤毫无紊。若不寻次第，卤莽造次，颠倒错乱，不惟无益，而反有损，行功者切忌之。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>三、功宜有恒属性：凡行功至百二十日后，便觉加餐健步，长气增神，发体壮力，添液生精，明目达聪，开胃醒脾，
强筋坚骨，皆初验 也。行持不懈，更有进境。总期自然，不可助长。至于调息轻重，呼吸长短，运力大小，导气缓急，
采药之多寡，相济之安勉，导引之迟速，动静之得失，出入之定移，不可蹴至。深者见深，浅者见浅。
功夫至此未可言传，神而明之，存乎其人。然自初觉至化境，功夫不外一志凝神，原始要终八字。
儒曰∶尽心知性。释曰∶明心见性。仙曰∶修真养性。胥是道也，舍是别求，中道而止，不专心致志，
安得上乘？！是必探取三昧，常守三宝，一贯三才，斯能脱胎换骨，伐毛洗髓。既志于道，又胡旋作旋辍 耶？至道难求，得之而废，半途止一篑，与求之弗得等耳，岂不惜哉！
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>四、功宜知避属性：行功凡遇疾风迅雷，豪雨闪电，黄沙大雹，虹见雾重，日食月食，严寒盛暑，天变地震，疫气 妖气，邪魔怪异，狎亵闹攘，臭秽腥膻，五浊杂气，郁热伏室，暖阁露宿，灶前灵房，重伤将便，大 醉过饱，以及男女房事前后一时，女子胎前八月，产后四十日，万不可行！行之无益有损，觉道者 不可不忌。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>五、平时念头属性：心不外用，神不外驰，意有所注、气有所归。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>六、功有六益属性：调和血脉，细腻皮肤，强壮筋骨，增长气力，健旺精神，涵养性灵。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>七、功有十验属性：寒暑不入，疾病不生，颜色不老，强健不衰，冻饿不迫，生育不夭，战斗不惴，虎野狼不惧、刀 斧不伤，水火不损。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>八、功有三不思属性：精足不思淫，气足不思食，神足不思睡。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>九、物有三练属性：鹿练精，龟练气，鹤练神。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>十、物有二聚属性：虎能聚阳，蛇能聚阴。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>十一、人有三伤属性：过虑伤精、多言伤气，久视伤神。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>十二、人有九损属性：喜极损肺，怒极损肝，哀极损肠，惧极损胆，饱极损胃，饿极损脾，情极损肾，动极损阴，
静极损阳。
<目录>上编·原理源流篇\第七章·练功注意事项及效验<篇名>十三、程效限期属性：仙佛得道，少年中年耄年不一。道同一源，人各万殊。有禀赋强