科学与文明 -05-古籍收藏 - -09-医藏 -10-中医理论
513-达摩洗髓易筋经-第11页
泽，迅速如雷，乾坤坎离，生生 不绝，寄生则精足神完，而气弥纶以贯之。脱化则精凝神出，而气升腾以送之。诚而退，通而复，复 而通，通而诚，阴阳相摩，八卦相荡，日月营运，寒暑迭更，出入由己，隐现随心。放之则弥，卷 之则藏，不垢不净，不生不灭，臻斯纯境，一气所结，气为一心妙用，气即为百体驱策也已。
<目录>上编·原理源流篇\第五章·养身养心论说<篇名>十三、气有度败证属性：丹经谓，一气营运，出入身中，一时凡一千一百四十五息，一昼夜计一万三千七百四十息。
出入之息，以踵存于至深渊之中，气行无间，绵绵若存，寂然不动，与道同体。若盛 气哭号扬声，喊诵吹笛。长歌多言伤气，皆非养生之道。故功行呼吸，出入不可不以缓急、度数为要。
<目录>上编·原理源流篇\第五章·养身养心论说<篇名>十四、心有日月证属性：心有日月，其说非妄。古仙云∶凡存心中有日象，大如钱，在心中赤色有光芒，从心中上出喉，
至齿间不出，回环胃中，如此良久，临目存见心中，胃中分明，乃吐气，咽液三十九遍。日出时，日中时行 之，一年除疾，五年身有光彩，十八年得道。日中行无影，辟百邪千灾之气。常存日在心，丹在泥 丸中。昼服日，夜服月。服月法，存月光芒白色，从脑中入喉又复至齿而咽入胃。一云常存月，一 月在十五日以前服，十日以后不服。月减光芒损天气，故即止也。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>一、行动始末属性：起功时，要调息定气，一志凝神。引功时，要起脚挂指，离地乘空。收功时，要清升浊降，关透脉通。
前九图通关分气。正身图运气还方，惟定身图转运辘轳，搬运河车，采药炼丹，和神养性，出定入定，浑 然太极，升则醍醐灌顶，降则丹穴充盈，散则遍及六合，卷则紧藏个中，行持无间，妙绪莫名。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>二、起功诀属性：环拱立身直如松，脚根虎膝莫漏空，两耳垂肩鼻对胸，合眼平视一尺中。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>三、收功诀属性：九转丹成得气清，坎离交构两仪生，纵横上下归存养，运定功全缓缓行。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>四、呼吸论属性：呼吸与吐纳有异，呼吸是吸下呼上，吐纳是吐出纳入。吐纳可厘清浊，而不可合阴阳；呼吸可合阴 阳，而并可厘清浊。易筋洗髓功夫吐纳少，呼吸多，先吐纳后呼吸。呼吸有顺有逆，顺以运一身清气，
逆以合两仪清气。用法次第，规 模，详各图说，及歌诀中。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>五、呼吸总诀属性：一吸通关，一呼灌顶，一屈一伸，一浊一清。雷鸣地震，清浊攸分。一升一降，一阳一阴。
上下顺逆，阴阳交生。河车搬运，辘辘时行。三百六五，运炼丹成。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>六、呼吸诀次第属性：一呼水生，一吸火聚。再吸再呼，火腾水起。三度交关，坎离相济。吸七呼七，周而复始。
二七十四，重复不已。三七二一，三复功毕。九九八一，纯阳至极。营运三百六十五气，往来不穷，周天 之纪，先吸后呼，达摩真谛。图曰呼吸，俗语如此。导引内功，呼吸第一。无多无少，不徐不疾。气不 可凑，志不可移。亦不可馁，无过不及。出入不闻，定气调息。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>七、呼吸诀又诀属性：入手起功，漫用呼吸。未纳菁英，先吐浊积。一吐一纳，生新去余。行至坐身，乃用呼吸。学成 之后，清浊分析。初势即毕，呼吸如式。恐有浊碍，酌量追逼。一图数图，多寡不拘。俟浊尽净，呼吸随 及。纯清无浊，功起即起。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>八、呼吸轻重次序属性：呼吸之法，由微而大，由大而化。起功，静生动，缓缓呼吸；打坐，静生动，极又动生静，绵绵呼 吸。入定后，动极、静极、动静互根，不觉呼吸。自然呼吸。不觉者，化其有。自然者，化其无。微无内 又无不着。大无外又无所见。
究竟之地，浑化之天。无忘无助，无声无臭，致中致和，是其至处。
<目录>上编·原理源流篇\第六章·练功歌诀<篇名>九、应响歌属性：合掌拱立心不摇，左右舒伸肝肺调。双手插云理三焦，仰面朝天固肾腰。曲肱折臂和脾胃，河 车运动坎离交。屈伸俯仰功行满，皮肤筋骨髓坚牢。鹊桥尾闾呼吸应，关锁孔窍与毫毛。鼓动喉舌唇 牙齿，能使天河倒涌潮。导引逆流周复始，汲精补髓饮醇醪。搬弄耳目口鼻心，清升浊降长复消。
龙行虎奔百脉运，旋转日月神致飘。运化精气神三昧，穴道关窍拥风涛。顺逆枢纽交相构，无根水火润 而烧。气生精又精生气，心自明兮神自昭。凝神屏气婴活泼，出定入定性陶陶。督任玉环频影照，
药物火候元命苞。强筋壮骨犹小效，灵丹一粒种心苗。
<目录>上编·原理源流篇\第