左旋
r双手推门势图pt151A160.bmpr4．一团和气势。此势盘脚同前，上身如正身图中双凤朝阳状，呼吸三口，使气活活泼泼，和顺一团。r一团和气势图pt151A161.bmpr5．伸肱理脉势。此势盘脚同前，上身如正身图中飞鹰展翅状，呼吸三口，伸肱理气，贯注百脉。r伸肱理脉势图pt151A162.bmpr6．虚托开胃势。此势盘脚同前，上身虚托向上，如正身图中双手托塔状，呼吸三口，使胃气开畅。r虚托开胃势图pt151A163.
bmpr7．负重固腋势。此势脚同前，上身如正身图中三峰峙立状，将两掌翻朝向上，如负重托物，呼吸三口固两腋。r负重固腋势图pt151A164.bmpr8．舒肝理肺左势。此势盘脚同前，上身如正身图中龙探右爪状，呼吸三口，以理肺气。r舒肝理肺左势图pt151A165.bmpr9．舒肝理肺右势。此势盘脚同前，上身如正身图中龙探左爪状，呼吸三口，以舒肝气。r舒肝理肺右势图pt151A166.bmpr10．盘坐横肱势。
此势盘脚同前，上身如正身图中横肱蹲立状，呼吸三口，使气回旋于四肢。r盘坐横肱势图pt151A167.bmpr11．三焦达利第一势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第一势，呼吸一口，使气凝聚于上焦。r三焦达利第一势图pt151A168.bmpr12．三焦达利第二势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第二势，呼吸一口，使气贯注于下焦。r三焦达利第二势图pt151A169.bmpr13．三焦达利第三势。
此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第三势，呼吸一口，使气蕴蓄于中焦。r三焦达利第三势图pt151A170.bmpr14．三焦达利第四势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第四势，呼吸一口，使中焦开畅。r三焦达利第四势图pt151A171.bmpr15．三焦达利第五势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第五势，呼吸一口，使气又由中焦降至下焦。r三焦达利第五势图pt151A172.bmpr16．三焦达利第六势。
此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第六势，呼吸一口，使气又由下焦翻上中焦。r三焦达利第六势图pt151A173.bmpr17．三焦达利第七势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第七势，呼吸一口，使气贯满于中焦。r三焦达利第七势图pt151A174.bmpr18．三焦达利第八势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第八势，呼吸一口，使气散注于中焦。r三焦达利第八势图pt151A175.bmpr19．三焦达利第九势。
此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第九势，呼吸一口，使气又由中焦冲运于上焦。r三焦达利第九势图pt151A176.bmpr20．三焦达利第十势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第十势，呼吸一口，使轻清之气上浮于上焦。r三焦达利第十势图pt151A177.bmpr21．三焦达利第十一势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第十一势，呼吸一口，使纯阳之气归位于中焦。r三焦达利第十一势图pt151A178.
bmpr22．三焦达利第十二势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第十二势，呼吸一口，使纯阳之气充盈于中焦。r三焦达利第十二势图pt151A179.bmpr23．三焦达利第十三势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第十三势，呼吸一口，使纯阳之气散满于中焦。r三焦达利第十三势图pt151A180.bmpr24．三焦达利第十四势。此势盘脚同前，上身如正身图中三才通气第十四势，呼吸一口，使重浊之气下降于下焦。
r三焦达利第十四势图pt151A181.bmpr右三焦达利十四势，虽与正身图中三才通气十四势，并半身图中马上交关下十四势同，而前者是运气流通，中者是运气贯注，此势是运气归位，功分三等，理归一贯，行功至此，纵横上下，无不入妙矣。25．左摘星换斗第一势。此势盘脚同前，上身如侧身图中独手擎天势向左，呼吸三口。引气左升。r左摘星换斗第一势图pt151A182.bmpr26．左摘星换斗第二势。此势盘脚同前，上身如侧身图中翻手拔刀势向右，呼吸三口，导气右旋。
r左摘星换斗第二势图pt151A183.bmpr27．左摘星换斗第三势。此势盘脚同前，上身如侧身图中开弓打弹势向右，呼吸三口，挽气和肝。r左摘星换斗第三势图pt151A184.bmpr28．右摘星换斗第一势。此势盘脚同前，
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