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259-巢氏病源补养宣导法-第7页
∶两手向后合手，拓腰向上极势，振摇臂肘，来去七。始得手不移 ，直 向上向下，尽势来去二七。去脊心肺气壅闷散消正坐，并膝头足，初坐先足趾相对，足跟外 扒坐止，少欲安稳，须两足跟向内相对坐，足趾外扒觉闷痛，渐渐举手，似款便坐，足上待 共内坐，相似不痛，始双竖脚跟向上坐上，足趾并反向外。每坐常觉，去膀胱内冷膝风冷足 疼上气腰痛，尽自消适也。
又云∶两足两指相向五息，正引心肺去厥逆上气，极用力令两足相向意止，引肺中气出 ，病患行肺内外展转屈伸，随无有违逆。
<目录>卷上·正编\气病诸候<篇名>卒上气候属性：《养生方导引法》云∶两手交叉颐下自极，致补气，治暴气咳。以两手交颐下，各把两 颐脉，以颐句交中急牵来着喉骨，自极三通，致补气充足，治暴气上气泻喉等病，令气调长，音 <目录>卷上·正编\气病诸候<篇名>结气候属性：《养生方》云∶哭泣悲来诉哭讫，不用即食，久成气病。
《养生方导引法》云∶坐生腰，举左手仰其掌，却右臂覆右手，以鼻内气，自七息，息 间稍顿右手，除两臂背痛结气。
又云∶端坐生腰，举左手仰掌，以右手承右脉，以鼻内气，自极七息，除结气。
又云∶两手拓肘头拄席努肚上极势，待大闷始下，来去上下五七，去脊背体内疼，骨节 急强，肚肠宿气。行忌太饱，不得用肚编也。
<目录>卷上·正编\气病诸候<篇名>逆气候属性：《养生方导引法》云∶以左足踵拘右足拇趾，鼻内气，自极七息，除癖逆气。
<目录>卷上·正编\香港脚病诸候<篇名>香港脚缓弱候属性：《养生方导引法》云∶坐两足长舒，自纵身内气，向下使心内柔和适散，然后屈一足安 膝下 努长，舒一足，仰取指向上便急仰眠，头不至席，两手急努向前，头向上努挽一时。各各取 势，来去二七，遁互亦然。去腰疼腰膊，冷血冷风痹，日日渐损。
又云∶覆卧傍视内踵生腰，以鼻内气，自极七息，除脚中弦痛，转筋脚酸疼，脚痹弱。
又云∶舒两足坐，散气向涌泉，可三通，气彻倒始收。右足屈倦，将两手急捉脚涌泉挽 足踏手挽，一时取势，手足用力，逆气向下三七，不失气数寻，去肾内冷气膝冷脚疼也。
又云∶一足屈之足趾仰使急，一足安膝头心散心，两足跟出气向下，一手拓膝头向下急 捺，一手向后拓席。一时极势，左右亦然，二七，去膝髀疼急。
又云∶一足踏地，一足向后，将足解溪安 上，急努两手偏相，向后侧身如转，极势二 七，左右亦然，去足疼痛痹急腰痛也。
<目录>卷上·正编\咳嗽病诸候<篇名>咳逆候属性：《养生方导引法》云∶先以鼻内气，乃闭口咳还，复以鼻内气咳则愈。向晨去枕，正偃 卧，
伸臂颈，瞑目闭口，无息极，胀腹两足再顷间吸腹，仰两足倍拳，欲自微息。定复为之，春 三夏五秋七冬九，荡涤五脏，津润六腑。
又云∶还向反望倒，不息七通，治咳逆胸中病寒热也。
<目录>卷上·正编\五脏六腑病诸候<篇名>肝病候属性：《养生方》云∶春三月此谓发陈，天地俱生，万物以荥，夜卧早起，阔步于庭，被发缓 形，
以使春志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也，养生之道也。逆之则伤于肝 ，夏变为寒，则奉长生者少。
又云∶肝脏病者，愁忧不乐，悲思嗔怒，头旋眼痛，呵气出而愈。
<目录>卷上·正编\五脏六腑病诸候<篇名>心病候属性：《养生方》云∶夏三月此谓蕃莠，天地气交万物英实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒 ，使 华英成秀，使气得泄。若所受在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为 疟。
《养生方导引法》云∶心脏病者，体有冷热，若冷呼气入，若热吹气出。
又云∶左卧口内气鼻出之，除心下不便也。
<目录>卷上·正编\五脏六腑病诸候<篇名>脾病候属性：《养生方》云∶脾脏病者，体面上游风习习痛，身体痒烦满疼痛，用嘻气出。
<目录>卷上·正编\五脏六腑病诸候<篇名>肺病候属性：《养生方》云∶多语则气争，肺胀口燥。
又云∶秋三月此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓 秋形 ，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应也，收养之道也。逆之则伤肺 ，冬为泄，其汤熨针石，别有正方，补养宣导，今附于后。
《养生方导引法》云∶肺脏病者，体胸背痛满，四肢烦闷，用嘘气出，以两手据地覆之 ，口内气鼻出之，除胸中肺中病也。
<目录>卷上·正编\五脏六腑病诸候<篇名>肾病候属性：《养生方》云∶冬三月此谓闭脏，水冰地圻，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若 伏匿 ，若有私意，若有得去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应也，养脏之道也。逆之则 伤肾，春为萎厥。
《养生方导引法》云∶肾脏病者，咽喉窒塞，腹满耳聋，用 气出。
又云∶两足交坐，两手捉两足解溪，挽之极势，头仰