行及奔马。
山药（一斤） 杏仁（一升，汤泡，去皮、尖） 生牛奶子（二升）
上件，将杏仁研细，入牛奶子、山药，拌绞取汁，用新磁瓶密封，汤煮一日。每日空心
，酒调一匙头。
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<篇名>金髓煎
内容：延年益寿，填精补髓，久服发白变黑，返老还童。
枸杞（不以多少，采红熟者）
右用无灰酒浸之，冬六日，夏三日，于沙盆内研令烂细，然后以布袋绞取汁，与前浸酒
一同慢火熬成膏，于净磁器内封贮。重汤煮之，每服一匙头，入酥油少许，温酒调下。
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<篇名>天门冬膏
内容：去积聚，风痰，癞疾，三虫，伏尸，除瘟疫。轻身，益气，令人不饥，延年
不老。
天门冬（不以多少，去皮，去根、须，洗净）
上件捣碎，布绞取汁，澄清滤过，用磁器、沙锅或银器，慢火熬成膏。每服一匙头，空
心温酒调下。
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<篇名>服天门冬
内容：《道书八帝经》∶欲不畏寒，取天门冬、茯苓为末服之。每日顿服，大寒时
汗出，单衣。《抱朴子》云∶杜紫微服天门冬，御八十外家，有子一百四十人，日行三百里。
《列仙子》云∶赤松子食天门冬，齿落更生，细发复出。《神仙传》∶甘始者，太原人。服
天门冬，在人间三百年。《修真秘旨》∶神仙服天门冬，一百日后怡泰和颜，羸劣者强。三
百日，身轻。三年，身走如飞。
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<篇名>服地黄
内容：《抱朴子》云∶楚文子服地黄八年，夜视有光，手上车弩。
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<篇名>服苍术
内容：《抱朴子》云∶南阳文氏，值乱逃于壶山，饥困，有人教之食术，遂不饥。数
年乃还乡里，颜色更少，气力转胜。《药经》云∶心欲长生，当服山精。是苍术也。
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<篇名>服茯苓
内容：《抱朴子》云∶任季子服茯苓一十八年，玉女从之，能隐彰，不食谷，面生光
。孙真人《枕中记》∶茯苓久服，百日百病除。二百日，夜昼二服后，役使鬼神。四年后，
玉女来侍。
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<篇名>服远志
内容：《抱朴子》云∶陵阳仲子服远志二十年，有子三十人，开书所见，便记不忘。
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<篇名>服五加皮酒
内容：东华真人《煮石经》∶舜常登苍梧山，曰厥金玉香草，即五加也，服之延
年。故云∶宁得一把五加，不用金玉满车；宁得一斤地榆，安用明月宝珠。昔鲁定公母，单
服五加皮酒，以致长生。如张子声、杨始建、王叔才、于世彦等，皆古人服五加皮酒而房室
不绝，皆寿三百岁，有子三、二十人。世世有服五加皮酒而获年寿者甚众。
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<篇名>服桂
内容：《抱朴子》云∶赵他子服桂二十年，足下毛生，日行五百里，力举千斤。
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<篇名>服松子
内容：《列仙传》∶ 食松子，能飞行健，走如奔马。《神仙传》∶松子不以多
少，研为膏，空心温酒调下一匙头，日三服则不饥渴。久服日行五百里，身轻体健。
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<篇名>服松节酒
内容：《神仙传》∶治百节疼痛，久风虚，脚痹痛。松节酿酒，服之神验。
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<篇名>服槐实
内容：《神仙传》∶槐实于牛胆中渍浸百日，阴干。每日吞一枚，十日身轻，二十日
白发再黑，百日通神。
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<篇名>服枸杞
内容：《食疗》云∶枸杞叶能令人筋骨壮，除风补益，去虚劳，益阳事。春夏秋采叶
，冬采子，可久食之。
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<篇名>服莲花
内容：太清诸本草∶七月七日采莲花七分，八月八日采莲根八分，九月九日采莲子九
分，阴干食之，令人不老。
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