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143-正统道藏洞神部方法类-太清经断谷法---第2页
好顏色，久服延年神仙。
服食天門冬
乾天門冬十斤，杏仁杳升檮末，蜜搜，服方寸匕，日三夜一。甘始所服，名曰仙人糧。
又法
天門冬三石，去心皮，鑄笮取汁一石。微火煎得五升，出浮湯上，納白蜜一升，熬胡麻屑二升，合和煎攪勿息，令可丸，以大豆卷屑餅，圓三寸，厚半寸，日服一枚，百日不飢，肌肉潤澤，延年。亦可加地黃汁三升合煎。此方云最佳，出《五符》 中。
又法
天門冬剝去皮，熟鑄納釜中，微火上煎，納大豆末四分之一，合黃可餌食，如雞子三枚，止飢美色。以二月、八月採為佳。凡服天門冬，禁食鯉魚。
服食巨勝
胡麻肥黑者，取無多少，簸治蒸之，今熱氣周褊，如炊頃便出曝。明旦又蒸曝。凡九過止。烈日亦可一日三蒸曝，三日凡九過燥訖。以湯水微沾於臼中檮，使白復曝燥，簸去皮熬使香，急手檮下龐筏。隨意服，日二三升。亦可以蜜丸，丸如鵝子，日服五枚。亦可飴和之，亦以酒和服，稍稍自臧，百日無復病，一年後身面滑澤，水洗不著肉。五年水火不害，行及奔馬。抱朴子云：江束本無此方，惠帝永安元年甲子歲洛亂，人得之。余以永興二年八月一日寓，以為要祕。
又法
取九蒸者一石，加狹苓三斤，合蜜丸，服如上，得力速。
又法
取成蒸者一斗二升，狹苓二十四兩，澤瀉八兩，檮三萬杵。每服如渾丸，日三。亦可密丸，可預作從軍。入山涉水，不令疲瘦，遇食便食。無所禁忌。
又法
取生胡麻一石，撻去上皮，蒸之一日，曝乾檮之，溉釜中一石五升水，復蒸令水減五升，下飯以寫木盤中，悉以湯沃之。加麥馨屑一升，孃作糖，卒時淋汁煎之，三分餘一。又銅器湯上煎令可丸，服如雞子大，三丸，百日肌肉充盛，壽命無窮。初服胡麻飢極者，五日中作一頓白米粥食之，漸至十日，又作。久久則都斷。凡服胡麻，禁食腥穢、生菜。若下痢不止。煮乾蘇葉飲之。
服食雜米麥
稻米四升，真麝香四兩，合和攪之。如炊一石米，頓飽食，可支四年。
又法
杏子五千枚，檮碎，取白汁二蚪許，煮取八九升，以漬稻米一升，或五升，勿令多，檮出蒸之氣出上。以胡粉末一分，投杏汁中攪和。又以搜飯，更蒸盡汁止，熟如棗脂狀。宿作米食，明日食之。可供兩人，亦可百日，一年不飢。後欲下藥，飲葵羹汁則去也。
又法
粳米、黍米、小麥、大麻子，熬大豆各五合，入白蜜一斤，煎一沸，玲水中丸，丸如李子，一頓吞之，則終身不飢。一方無黍米。出在《 五符中》 。
又法
青梁米一升，赤石脂三斤，合和以水漬之，令足淹，置溫處，三二日上生衣，檮丸之，大如李子，日食三丸，則不飢渴，即飲水，可以遠行，千里不倦。出《五符》 中。
又法
梗米一石，以水漬之二十一日，可作粉曝乾。取作粥，一升粉可三作粥。取支一日，氣力不臧，顏色如故，身輕目明。
又法
成治大麥屑三升，上蜀蘇一斤，熱湯五升，合膏沒麥，曝令乾，微熬黃香，復納湯曝盡汁止。乃細磨筏，納甘草、木屑各一斤，狹苓屑二斤，鹽一升，合和，水服二方寸匕，日三四，渴者更服至五合。若遇飯菜蔬，便食之，元禁。在處若遇危厄荒飢，可服，終身不飢，延壽。
又法
大麥一石，蜀蘇膏三斤，水四升為湯，納膏湯中膏消，初飽食後，稍進，不飢，除寒熱，延年。
守中徑易法
取大豆種必生者三升，手授令光明，市體暖。先美食竟，乃頓吞之，可解五十日，百日不飢，渴則飲水，勿餘食。欲去之，服熱粥二升，豆即下。一法：每向日再拜，一服一升，於口中展轉嚼，乃咽之。日三。明日乃分一升為三過，小兒則半之。又赤豆肉吞二升，至三升，亦支一歲。又取大豆黃末三升，一頓．服，亦可十日、五日不食。後欲去，當服葵莖灰方寸匕，即服猜膏及酪蘇，亦下。
又法
先嚼蠟大如傳暮，極令柔，乃內琦氏肥棗，並合嚼之，即皆消而咽之入腹。止熱除病，斷穀。又旦食一方寸蠟，辟一日。
又法
桑檔黑者，曝乾檮之，水服三合，日三，則不飢。
又法
牛蘇、羊蘇、松脂、蠟蜜各三斤，合和煎，食之，支三年不飢。
又法
天門冬末一升，松脂一升，蠟蜜各一升，合和煎，可丸如梧桐子大。日一中暮服三丸，如彈丸，即不飢美色。此亦云崔文手中祕方。天門冬去心皮。
欲還食穀解藥
凡服守中藥，斷穀後，不可食雜物。若渴，即得飲少玲水耳。后脫欲還食穀者，當先服葵子湯下藥，乃可食也。初食日作一合米粥，日三。二日後日二合米，又三日後日五合，又三日後七合，又三日後日一升，如此一月後，乃可復常。
葵子湯
葵子一升，堵膏一斤，以水五斗，煮取二升，去滓，稍稍服之，須樂下盡乃止。亦可合米作薄粥飲之，蜀蘇亦佳。