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） 葱白（七茎去须切） 陈橘皮（一两汤浸 去白 瓤） 许。溲 面作索
羊肉粥方
（出圣惠方）
治虚损羸瘦。助阳壮筋骨。
羊肉（二斤） 黄 （一两锉） 人参（一两去芦头） 白茯苓（一两） 枣（五枚） 粳 米（二 合） 煎取
黄 粥方
（出圣惠方）
治虚损瘦弱。益气力。除肠风。
黄 （三两锉） 人参（一两去芦头） 白茯苓（一两） 生姜（半两） 白粱米（三 合） 桑根 白皮 米 煮粥
苁蓉粥方
（出圣惠方）
治久积虚冷。阳气衰微。
白羊肉（四两切） 肉苁蓉（水洗切一两） 粳米（三合） 鹿角胶（炒燥三分） 葱 白（切七 茎）
羊肾粥方
（出圣惠方）
治虚损羸瘦。
羊肾（一对去脂膜切） 肉苁蓉（一两酒浸一宿刮去粗皮切） 薤白（七茎去须切） 葱 白 （三茎 煮 之欲熟
羊脊骨粥方
（出圣惠方）
治虚损羸瘦。乏力。益精气。
羊连尾脊骨（一握） 肉苁蓉（一两酒浸一宿刮去粗皮） 菟丝子（一分酒浸三日曝干 别捣 末） 葱白（三茎去须切） 粳米（三合） 上锉碎脊骨。水九大盏。煎至三大盏。去滓。 将骨 汁入米并
苁蓉羊肾粥方
（出圣济总录）
治肾劳风虚。面色黄黑。鬓发焦干。 肉苁蓉（酒洗去土一两半） 羊肾（一具去脂膜细切） 羚羊屑（屑二两） 磁石（烧 赤醋碎 捣烂） 去滓。
羊肾羹方
（出圣惠方）
治羸瘦虚损。阳气衰弱。腰疼无力。乃令人肥健。 白羊肾（一对去脂膜切） 肉苁蓉（一两酒浸一宿刮去粗皮切） 葱白（二茎去须切） 羊 肺 （三
黄雌鸡粥方
（出圣惠方）
治虚损。益气壮筋骨。去膀胱积冷。补肾气。 黄雌鸡（一只未同年者制之如法以水五升煮取汁一升） 杏仁（十枚汤浸去皮尖双仁） 熟 干地 和米 煮粥
肉苁蓉 方
（出圣济总录）
治脏腑虚损。四肢乏弱。不欲饮食。 肉苁蓉（一两酒浸一宿刮去粗皮切） 葱白（三茎去须切） 糯米糁（一两） 羊肉（三 两） 上
猪肚糜方
（出圣济总录）
治虚损。
猪肚肾（各一具去脂膜） 人参（三分） 麦门冬（三分去心） 地骨（白皮三两） 上 除肚肾 外细 升。
补药羊肝方
（出圣惠方） 羊肝（细切一具） 羊脊膂肉（细切一条） 陈曲末（三两） 枸杞根（五两切以水一 斗二升 煮取 作三
枸杞羹方
（出圣济总录）
治羸瘦虚劳。
枸杞（一斤） 羊肾（一对切） 羊肉（三两切） 葱白（七茎切） 上以五味汁煮作 。空腹 食
猪肾羹方
（出圣济总录）
治诸虚羸益气。
猪肾（一对切） 枸杞叶（一斤切） 葱白（十四茎切） 猪脊膂（一条去脂膜切） 上 以五味 汁作
雀儿粥方
（出圣惠方）
治脏腑虚损。羸瘦。阳气乏弱。
雀儿（五只治如食法细切） 粟米（一合） 葱白（三茎切） 上以炒肉同粟米入酒一 合用水 二大
椒肾羹方
（出圣惠方）
治下焦虚损久冷。
汉椒（二十粒去目及闭口者酒浸一宿） 白面（三两） 羊肾（一对去脂膜细切） 上 取椒面 纳拌
鸡子索饼方
（出圣惠方）
治虚损羸瘦。令人肥白光泽。
白面 鸡子（各四两） 白羊肉（四两炒作 ） 上以鸡子清。溲作索饼。于豉汁中煮 令熟。 入五味 。空腹食之。
人参煮羊肉法
（出圣济总录）
治劳补益。
人参（一两） 枸杞白皮（三两） 肉苁蓉（酒洗去土三分） 上细锉。先以水三升浸 药。经 两宿 入
补肾羹方
（出圣济总录）
治劳虚损。精气绝竭。
羊肾（一对去脂切） 葱白（一分切） 生姜（一分切） 上细切羊肾。入五味葱姜。 如常法 作羹
食紫菊法
（出圣济总录）
治虚劳。补益。
用正月以后。五月以前。采黄花紫茎菊叶食之。九月采花阴干。捣末。酒粥羹任意食之。
泽泻羹方
（出圣济总录）
治虚劳补益。
用生泽泻花叶。切五两。以水三升。煮至一升半。去滓。下羊肚葱豉等。于汁中煮香熟。 任
薏苡饼方
（出圣济总录）
治虚劳补益。
用薏苡仁。熟水淘捣。罗如作米粉法。以枣肉乳汁拌和作团。如蒸饼大。根据法蒸熟。随 性食
苣胜粥方
（出圣惠方）
治五脏虚瘦羸损。益气力。坚筋骨。填骨髓。 用苣胜子。不限多少。拣去杂。蒸曝各九遍。每取二合。用汤浸。布裹 去皮。再研。 水
枸杞煎方
（出圣惠方）
有人频遭重病。虚羸不可平复。宜服。 生枸杞根（细锉一斗以水五升煮取一斗五升沉清） 白羊脊骨（一具碎锉） 上以微火。 煎 取
【目录】卷二百五十八食治门
【篇名】食治五劳七伤
属性：（附论） 夫人有五劳七伤。一曰志劳。二曰思劳。三曰心劳。四曰忧劳。五曰瘦劳。盖五劳。则 伤于 怒气 湿地 故也 为主

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