左旋
。手足应心，不可以火炙手，引火入心，使人烦躁。不可就火烘炙食物。冷药不治热极，热药不治冷极，水就湿，火就燥耳。饮食之味，宜减咸增苦，以养心气。冬月肾水味咸，恐水克火，心受病耳，故宜养心。宜居处密室，温暖衣衾，调其饮食，适其寒温。不可冒触寒风，老人尤甚，恐寒邪感冒，多为嗽逆、麻痹、昏眩等疾。冬月阳气在内，阴气在外，老人多有上热下冷之患，不宜沐浴。阳气内蕴之时，若加汤火所通，必出大汗。高年骨肉脆薄，易于感动，多生外疾，不可早出，以犯霜威。
早起服醇酒一杯以御寒，晚服消痰凉膈之药，以平和心气，不令热气上涌。切忌房事，不可多食炙爆、肉面、馄饨之类。《云笈七签》云：“冬月夜卧，叩齿三十六通，呼肾神名以安肾脏，晨起亦然。”《书》云：“冬时，忽大热作，不可忍受，致生时患，故曰：冬伤于汗，春必温病。【神名玄真。】”又云：“大雪中跣足做事，不可便以热汤浸洗。触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须少顷方可。”《金匮要略》曰：“冬夜伸足卧，则一身俱暖。
”《七签》曰：“冬夜卧，被盖太暖，睡觉即张目吐气，以出其积毒，则永无疾。”又曰：“冬卧头向北，有所利益。宜温足冻脑。”“冬夜漏长，不可多食硬物并湿软果饼。食讫，须行百步摩腹法，摇动令消，方睡。不尔，后成脚气。”《本草》云：“惟十二月可食芋头，他月食之发病。”《千金方》曰：“冬三月宜服药酒一二杯，立春则止。终身常尔，百病不生。”《纂要》曰：“钟乳酒方，服之补骨髓，益气力，逐寒湿。其方：用地黄八两，巨胜子一升，熬捣烂。
牛膝四两，五加皮四两，地骨皮四两，桂心二两，防风二两，仙灵皮三两。钟乳粉五两，甘草汤浸三日，更以牛乳一碗，将乳石入瓷瓶浸过，于饭上蒸之。乳尽倾出，暖水淘尽碎研。右诸药为中末，用绢囊盛浸好醇酒三斗（上畾下金）内，五日后可取服之。十月初一日服起，至立春日止。”“冬气寒，宜食黍，以热性治其寒，禁炙饮食并火焙衣服。”“冬三月，六气十八候皆正养脏之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。”《琐碎录》曰：“冬月勿以梨搅热酒饮，令人头旋，不可支吾。
”《金匮要略》曰：“冬三月，勿食猪羊等肾。”《七签》曰：“冬夜不宜以冷物铁石为枕，或焙暖枕之，令人目暗。”《本草》曰：“冬月不可多食葱，令人发疾。”冬三月合用药方陈橘丸治大肠风燥气秘等疾。陈橘皮去白，一两槟榔五钱木香五钱羌活五钱青皮五钱枳壳麸炒，五钱不蛀皂角两挺，去皮酥炙黄郁李仁去皮尖炒黄，一两牵牛炒，二两上为末，研细，蜜丸，如桐子大。每服二十丸，食前姜汤下，未利，加至三十丸，以大便通利为度。搜风顺气牵牛丸治热涌滞不快，大肠秘结，热毒生疮。
牵牛二两，饭蒸木通一两青橘一两，去穰桑皮一两赤芍一两，炒木香五钱上为末，蜜丸，桐子大。酒下十五丸，至二十丸止。妇人血气，醋汤下。解老人热秘方大附子一个八九钱重者烧过存性，研为末，每服一钱，热酒下。太上肘后玉经八方天地父母七精散〔干象〕干卦西北天地父母七精散。竹实三两，九蒸九曝，主水气日精地肤子四两，太阳之精，主肝明目黄精四两，戊己之精，主脾脏蔓菁子三两，九蒸九晒，主邪鬼，明目松脂三两，炼令熟，主风狂脾湿桃胶四两，五木之精，主鬼忤巨胜五两，五谷之精，九曝上为末，炼蜜为丸”。
每服二三十丸，妙不可述。南狱真人赤松子枸杞煎丸〔坎象〕坎卦正北南狱真人赤松子枸杞煎丸。枸杞子根三十斤，取皮，九蒸九曝，捣为粉。取根骨清水煎之，添汤煮去渣，熬成膏，和粉为丸，桐子大。每服三五十丸，寿增无算。十月事宜《孝经纬》曰：“霜降后十五日，斗指干，为立冬。冬者，终也，万物皆收藏也。后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。律应钟，钟者，动也，言物应阳而动下藏也。
辰亥，亥者，劾也，言时阴气劾杀万物也。”《西京杂记》曰：“十月为正阴，曰阴月。”《纂要》曰“上冬”。“是月天道南行，作事出行宜正南方，吉。不宜用亥日，犯月建，不吉。”“十六日天仓开
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