左旋
。”《保生心鉴》曰：“午火旺则金衰，于时当独宿，淡滋味，保养生脏。”《养生纂》曰：“此时静养毋躁，止声色，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，定心气。可居高明，可远眺望，可入山林，以避炎暑，可坐台榭空敞之处。”《灵剑子》导引法常以两手合掌，向前筑去，臂腕如此七次，淘心脏风劳，散关节滞气。陈希夷仲夏二气导引坐功图势(见图)六月事宜《孝经纬》曰：“夏至后十五日，斗指午，为小暑。后十五日斗指未，为大暑。小大者，就极热之中分为大小，初后为小，望后为大也。
律林钟，林者，众也，万物成熟，种类众多。”《乐志》曰：“月辰为未，未者，味也，万物向成，咸有味也。”《要纂》曰：“六月为徂暑。”《玄枢》曰：“是月天道东行，作事出行俱宜向东，吉。”“其月遇土旺，戊日祭中溜之神。”是月宜饮乌梅酱、木瓜酱、梅酱、豆蔻汤以去渴。方俱见前。三伏日宜服肾沥汤。治男子虚羸、五劳七伤、风湿脏虚、耳聋目暗。方：干地黄六分黄蓍六分茯苓六分五味子四分羚羊角四分桑螵蛸三两，炙地骨皮一两桂心一两门冬五分，去心磁石一钱三分打碎，水洗，令黑汁出尽为止。
羊肾二个，猪肾亦可，去脂膜，切如柳叶，以水四升，先煮去水升半，即掠去水上肥沫及肾滓，取汁煎诸药，澄清去滓，分为三服。三伏日各服一料，随人加减亦可。忌食大蒜、生葱、冷陈滑物。空心平旦服之。《养生杂纂》曰：“老人气弱，当夏之时，纳阴在内，以阴弱之腹，当肥冷之物，则多成泄泻，一伤真气，卒难补复。不宜燥热补药，惟用平补温和之剂，如八味丸之类，以助元气。”《云笈七签》曰：“六月六日，沐浴斋戒，绝其营俗。”《关西旧俗志》曰：“六月六日，取水收起，凈瓮盛之，一年不臭。
用以作醋酱腌物，一年不坏。”《真诰》曰：“十九日、廿四日拔白，永不生。”又云：“初三、初四、十八、廿八日拔白亦可。”《四时纂要》曰：“是月初一日、初七、初八、二十一日沐浴，去疾禳灾。”《七签》曰：“是月二十七日，取枸杞煎汤沐浴，至老不病。”《荆楚记》：“六月伏日，宜作汤饼食之，名为辟恶。”旧俗曰：“造酱用三伏黄道日浸豆，黄道日拌黄，用草乌五七个，切作四片，撒上，其蛆尽死。”《农桑撮要》曰：“是月剩饭，用苋菜盖之，过夜不馊。
”《山居四要》曰：“养鱼池中，是月宜纳二神守以护鱼。”“治水泻百病，用乌蔺子六月六日同面炒黄，等分为末，米饮调服二钱。”《琐碎录》曰：“宜食苦荬，以益心气。”《家塾事亲》曰：“西瓜性温，熟者可食，解暑，名白虎汤。”《千金月令》云：“是月可食乌梅酱止汤。方用乌梅捣烂，加蜜适中，调汤微煮饮之。水泻渴者，以梅加砂糖、姜米饮之，不渴。”《便民图纂》曰：“六月六日，用井花水，以白盐淘于水中作卤，新锅仍煎作白盐，以此盐擦牙毕，以水吐手心内洗眼，虽老犹能灯下读书。
”《抱朴子养生书》云：“三伏内用甘草一钱，好明白滑石六钱，为末，和水饮之，名六一散，令人免中暑泄泻。”三伏内服十味香薷饮方：香薷数年陈者，一两人参陈皮白朮炒白扁豆炒茯苓黄蓍木瓜厚朴姜汁浸甘草各五钱共为饮片，水煎停冷服之。或为细末，水调一二钱服。三伏时，用门冬、五味子、人参泡汤代茶，谓之参麦散。消渴生津。《济世仁术》曰：“六月极热，可用扇急扇手心，则五体俱凉。”《抱朴子》曰：“三伏中，用黄蓍、茯苓煎膏，入甘草末二分，以井凉水调服。
治谵狂，大消暑热毒气。”又方：木瓜酱，用木瓜十两，去皮细切，以汤淋浸，加姜片一两，甘草二两，紫苏十两，盐一两。每用些少泡汤，沉之井中，候极冷饮之。又方；梅酱吃水方，用黄熟梅十斤，蒸烂去核，将肉秤有几斤，每斤加盐三钱，加紫苏干者一两，干姜丝二钱，甘草三钱，搅匀，日中大晒，待红黑色收起。用时，加白豆仁、檀香些少，饴糖调匀，和水服，最解暑渴。又，桂酱、沉香熟水，俱载《饮食笺》内。《琐碎录》曰：“暑月不可露卧，勿沐浴当风，慎贼邪之气侵人。
”又曰：“其月无冰，不可以凉水阴冷作冰饮。水热生涎者勿饮，能杀人。”《玄枢经》：“是月勿斩伐草木，勿动土，勿举大事
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