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231-外台秘要-第389页
煮猪肉得烂熟为度，取猪肉汁下葱豉，切肉作姜豉 食之。一剂可六七日吃令尽，二两石英三度煮之，第一度全用，第二度中破。第三度捣碎煮 之，每煮皆用白练袋盛之，其石经三度煮，即须换新者，二月以前八月以后皆可作饵也。（千 金 <目录>卷第三十七<篇名>猪肚中煮石英及饲牛取乳兼石英和磁石浸酒服饵法三首内容：千金翼猪肚煮石法，年四十以下服二大两，年四十五十乃至六十以上，加二两，常用。
四月以后服之者，缘石性重，服经两月以后，石力若发，即接秋气，石力下入其脏，腰肾得 力，终无发理。
白石英（二大两末以生绢袋重盛缝却口） 人参末 生地黄（切） 生姜（细切各三大 两）
葱七茎（细切） 豉（一抄） 椒（四十九颗去目合口者） 羊肉（半斤细切） 猪肚（一 具净料理 如食法） 新粳米（一合和前件药并石英袋内着猪肚中急缚口勿使少泄气及水入）
上十味，以水二斗，煮至八升即停，出药肚着盘上使冷，然后破之，如热破，恐汁流出 ，先出石袋讫，取煮肚汁将作羹服之，每年三度服，每服石英依旧，余药换之，分数一依初 法，每服隔一两日，不得食木耳竹笋。
又石英饲 牛，取乳服饵法。
白石英（三大斤取好者以上亦得）
上一味捣筛，细研三两日，研了，取一 牛十岁以上养犊者，唯瘦甚佳。每日秤一大两 石末，和锉豆与服，经七日，即得取乳，每朝空腹热服一升，余者作粥吃，任意食之，百无 所忌，以五月上旬起服大好，如急要亦不待时节。终无发也，牛粪粪地。随意种菜，供服乳 人吃之。
又石英和磁石浸酒饵法。
白石英（五大两泽州上好者） 磁石（五两去毛石引针多者十两亦得二物各捣令碎各用 两 重帛练袋盛之）
上二味，以好酒一斗置不津器中，悬药浸，经五六日以后，每日饮三两盏，常令体中微 有酒气，欲加牛膝，丹参，杜仲。生地黄，吴茱萸，黄耆等药者，各自量冷热及所患，并随 所有者加之。仍随所加有忌者禁之，余百无所忌。一年以后须发变黑，腰疼耳聋悉瘥，其酒 三五日以后。即渐添一二升，常令瓶满，所加草药疑力尽者，任换之。经三四个月，疑石力 稍微，即更出捣碎，还以袋盛，经半年以后弃之，准前更合。
服石后有不可食者，有通食而无益人者，有益人利石者药菜等一十条。
不可食者油脂（其性滑肠而令人不能食纵吃勿煎炙也） 又芜荑（能生疮发石气） 又 荠 （云发石亦云损石） 又芥子及芥菜（皆能发药发热） 又蔓青菜（发气损石） 又葵菜（滑 而且 拥亦不可食） 凡不可食者勿食为佳 若欲食者，皆须报炼，杂以葱椒，然可通食者苏。（其物润腹而能行石气）
又冬瓜龙葵（此二味甚压石亦多食） 又蔓菁（作黄齑和肉作羹始可少食亦须椒葱杂之）
又葵（不可空吃腹胃燥涩可取三五叶入肉时食一顿也）
张文仲论服石法要当违人常性五乖七急八不可兼备不虞药并论二十三条 五乖 重衣更寒一乖（凡人寒衣即暖服石人宜薄衣若重衣更寒经云热极生寒故云一乖）
饥则生臭二乖（平人饮食不消作生食气服石人忍饥失食即有生食气与常人不同故云二 乖）
极即自劳三乖（平人有所疲极即须消息恬养服石人久坐久卧疲极唯须自劳适散石气即得 畅故云三乖）
温则泄利四乖（平人因冷乃利得暖便愈服石人温则泄冷即瘥故云四乖）
饮食欲寒五乖（平人食温暖则五内调和服石人食饮欲寒乃得安稳故云五乖千金翼名六反 云肿疮水洗六反也余同此但有五条名五乖）
七急 当洗勿失时一急（若觉身体暖疼关节强直翕翕发热愦愦心闷即须洗浴若初寒先用冷水后 用生熟汤若初热先用暖水后用冷水浴讫可以二三升冷水淋头故云一急）
当食勿饥二急（须食即食不得忍饥故云二急）
酒必淳清令温三急（无问冬夏常须饮多少任性热饮尤佳故云三急）
衣温便脱四急 食必极冷五急 卧必榻薄六急 食不厌多七急 八不可 冬寒欲火一不可 饮食欲热二不可 当疹自疑三不可（凡服石常须消息节度觉小不安将息须依法不得自生狐疑）
畏避风湿四不可（若觉头风热闷愦愦心烦则宜当枕头以水洗手面即好不比寻常风湿依此 尤佳）
极不欲行五不可（若久坐久卧有所疲极必须行役自劳）
饮食畏多六不可 居贪浓席七不可 所欲从意八不可（不用从意所达石性将息节度为妙）
凡药石发，宜浴，浴便得解，浴讫不瘥者，乃可余疗，若浴不瘥，即得依后服葱白麻黄 等汤，诸随身备急药目新附。
紫雪 金石凌（未详何也） 甘草 葳蕤 黄芩 大黄 狗白粪 芒硝 朴硝（二加） 芦 根麦门冬 香豉 石膏 犀角 胡豆 露蜂房 白鸭通 大麦奴 上以上诸药，皆乳石所要仲嗣今与名医择之，常用随身备急。
寒食诸法，服之须明节度，明节度则愈疾，失节度则生疾。愚者不可强，强必失身，智 者详 折法 <目录>卷第三十七<篇名>乳石阴阳体性并草药触动