着于持守。《丹经》或谓之圆高中起，状如蓬壶，或谓之状如鸡
子，或谓之其白如棉，其运如环，此固明示玄关之要，显露造化之机，学人苟不探其
玄，便守之以为蓬壶，存之以为鸡子，想之以为连环，执着为有，存无入妄，岂不大可
笑耶？要知玄关一窍，玄牝之门，乃神仙聊指造化之机耳，如以乾坤法天地，坎离比日
月是也。玄牝之旨，备于斯矣。杳林曰∶一空玄关窍，三关要路头，忽然轻运动，神水
自周流。在脐下之上，约以三指仿佛，其内谓之玄关，不可以有心守，不可以无心求。
有心守之，终莫之有，无心求之，愈见其无。若何可也？盖用志不分，乃可凝神，澄
心绝虑，调息令匀，寂然常照，勿使昏散，候气安和，凝神入定，于此定中，观照内
景，才若意到，其兆即萌，便觉一息，从规中起，不闭不数，任其自然，静坐而嘘，如
春留鱼，动极而返，如百虫蛰，氤氲开合，其妙无穷。如此少时，便须忘气，合神一归
混饨，心不动念，无去无来，不出不入，湛然常住，是谓真人之息，神气交感，是其候
也。前所谓元气之所由生，真息之所由起，此意到处，便见造化，此息起处，便见玄
关，非高非下，非左非右，不前不后，不偏不倚，将取在此，交媾在此，烹炼在此，沐
浴在此，温养在此，结胎在此，脱体在此，黄帝三月内视，即此道也。
大抵玄牝为阴阳之源，神气之宅，神气为性命之药，胎息之根，胎息为呼吸之主，
深根周蒂之道。胎者，为藏神之府，息者，化胎之源，胎因息生，息因胎住，胎不得
息，胎不成，息不得胎神无主。原夫人之未生，漠然太虚，当父母媾精，其兆始见，混
沌三月，玄牝立焉，玄牝即立，系如瓜蒂，婴儿在胎，暗注母气，母呼亦呼，母吸亦
吸，凡百动荡，内外相感，何识何知？但有一息焉。及期而育，天翻地覆，人惊胞破，
如行大巅，失足之状，头悬足撑而出之，大叫一声，其息即忘，故随性随情，不可拘
也。况乳以沃其心，乃以玩其目，爱以牵其情，欲以化其性，浑然天真散之于物，胎之
一息，无复再守也。一仙教人修炼，必欲返其本，而复其初，重生五脏，再立形体，无
质生质，结成圣胎，静心守一，外想不入，内想不出，终日混饨，如在母腹，神定以会
乎气，气和以合乎神，神即气而凝，气炼神而住，于寂然大休歇之场，恍惚无何有之
乡，灰心冥冥，注意一窍，如鸡抱卵，似鱼在渊，呼至于根，吸至于蒂，绵绵若存，再
守胎中之一息也。守无所守，其息自住，得此息住，泯然若无，离心于心，无所存注，
杳冥之内，但觉虚空之中，灵为造化之主宰，时节若至，妙理自彰，药贵生矣，火斯
出焉。故采药之时，谓之坎离合，火出之际，谓之乾坤交，其坎离之合也，则万象内
攒于丹鼎，在乎立基百日之间见之。其乾坤之父也，则一点下降于黄庭，在乎立基百日
之后见之，当此之时，身心混融与虚空等，不知神之为气，气之为神，亦不知天地何
如，亦不知我为恁物，如太虚之未分，三才之未露，浑沦凝结之未凿，动静阴阳之未
形，忽然一点灵光，朗如虚空，生日之状似此奇妙，非之想非，作为自然而然，亦不
知其所以然而然，还返之理，于斯尽矣。若舍玄牝自然之胎息，而外求药物惑矣。
神者，一身之主也。究竟反因乎精气，何也？盖神本无体，以气为体，精无定形，
以气而形，体物有三，根本则一，主虽惟神，养其精气，神必附物，精能凝神，三百
互用，不可相离。
古曰∶圣人传药不传火，从来火候少人知。夫所谓不传者，非秘而不传也。盖采时
为之药，药之中有火焉。炼时为之火，火之中有药焉。能知药而取火，则定里见丹成，
自有不待传而知者矣。故曰∶药物阳内阴，火候阴内阳，会得阴阳理，火药一处详，此
其义也。火，本南方离卦，离属心，心者，神也，神即火也，气即药也。神不乱，气归
神，以火炼药而成丹者，即以神驭气而成道也。然火候尸诀之要，尤当于真息中求之，
盖息从心起，心静息调，息息归根，金丹之母，必以神驭气，以气定息，橐龠之开合，
阴阳之升降，呼吸出入，任其自然。专气致柔，含光默默，行住坐卧，绵绵若存，如妇
人之怀孕。如小龙之养珠，渐采渐炼，渐凝渐结，工夫纯粹，打成一片，动静之间，更
宜消息，念不可起，念起则火炎，意不可散，意散则火冷，但使操舍得中，神气相
抱，一意冲和，包裹混沌，斯谓之人，种种相续，丹鼎常温，无一息之间断，无毫发之
差，如是炼之一刻，有一刻之周天也。如是炼之百日，谓之立基；如是炼之十月，谓之
胎仙，以至元海阳生，水中火起，天地循环，造化反复，皆不离乎一息也。所谓淋浴
温养，进退抽添，