br> 二 归根复命诀
凡用水火二候毕。将右手中指提缩龟头。向上转撮。候五分兴至。方止。后将右手紧赶龟身。却于囊后拴定勿动。用束龟身。从龟根赶入龟头。续续了如微痛。勿凝行。至六十四次倦。则三十六次。只要转换气均。功行了毕。仍固为之妙。
三 度量情意诀
凡阴人情动。亦有其法。对景生情。无不动者。有数十种。作声不止。手坎谎浴Ｊ犹反倒。语言嘈杂。目瞑掌热。腮赤咽干。乳出腹冷。舌下津干。阴中水出。皆有情动之验。当此之时。当和己神气。依诀攻战。则获益也。盖人受父母精血。所形自身有分量。若无阴养其阳。则孤败也。如能使巨器生精。不泄久战。则功可成也。
四 采取玄妙诀
凡交战。先须仰卧。直伸两脚。如踏雨石弩。令腰悬空一二寸。腰脊之下有窍门曰命门。乃泄精之所。须要着意存想为之关锁吸谷道两三次毕。然后举龟。待情动时。方可交接。须直身。勿令低头气促。口含彼舌。取其津液咽下。柔入刚出。缓进急抽。及抚双峰吮之。待作声。以我耳吸其气。轻轻咽下。积至三五百口。一抽一吸。如觉欲泄。急缩谷道。即便抽身。将龟头安内。如小儿含乳状。缩如忍大便。闭口弩目存想。气归命门。舌柱上腭。此诀能还精补脑。长生久视。面如童子。气力倍加。此得胜之验也。
五 回避入室诀
凡行事。切须上避天时。下避地道。如隐晦弦朔望。风雨。大寒暑。皆须避之。或甲子。庚申。三元。伏腊之日。静而守之。须择阳上半日。阴下半日。甲日为阳。乙日为阴。余作此专忌子时前。乃阴盛阳生之时。凡交バ胍酒一杯。或茶一盏。忌晚饭晚食。使气脉通畅。精神清爽。然后两意相孚。战不衰矣。
六 补食长生诀
夫采阴者。体交而神不交。采阳者。神交而体自不交。阳丹就而升天。阴丹就而不老。欲知采取之法。须明根本之源。得其要。则须发黑润。面若童颜。超游物外。黄帝御女上升。彭祖寿八百。娶妻三百。生子百余。盖采得其要也。
七 举要歌十四首
上峰玉池
上峰玉液浸华池。玄妙真机君不知。
青龙摆尾银波涌。白虎先奔造化奇。
中峰神
细向中峰事合宜。胸中两粒是根基。
频频采取真阳实。岁月长生不老期。
下峰玄
一峰一窍忻胖小６嗌倌卸错用功。
妄采花心为服佴。此回端的误春风。
搬运还元
采罢须当仰卧眠。切须谷缩与腰悬。
双肩紧束鸣天鼓。搬运真气得复元。
采战要旨
采花须采花中心。采得花心保此身。
会取花间消息意。从教不老得长生。
爱护精气
醉饱饥寒切莫亲。大劳荣卫损元精。
贪欢窃取一时乐。气耗精枯自误身。
休亲败炉
休亲瘦病生新疾。产后之炉损丈夫。
年少若教依老妇。阳衰阴盛是危途。
提防误害
女抱休教抚肾堂。命门要处怕受伤。
无心对景须情畅。玉液真峰要待香。
待时行道
抚弄双峰待兴浓。灵根方种玉池中。
阴精动处炉中润。风月无边造化功。
黄河逆流
初从脐腹升腰脊。次想精真住玉山。
此号黄河逆流水。存精进气过三关。
无根妙药
未见开花结子处。因令补益我丹田。
此是无根真妙药。调匀铅汞作神仙。
采炼真阳
采得真阳火里炎。炼成温养若烹煎。
阳衰阴补花移树。此术神仙口内传。
长子引导
子午披衣暖室中。凝神端坐面朝东。
澄心闭目鸣天鼓。三十六局声亦同。
两手向腮匀赤泽。七回摩掌熨双瞳。
须知吐纳二十四。舌搅华池三咽终。
孙真人房中长要记终
■三峰采战房中妙术
三峰采战房中妙术
张三丰着
夫一阴一阳之谓道。故好色之心。人皆有之。当其交战之际。必须玉茎雄壮。触满花心。通宵不倒。久战不泄。以致女心情欢意悦。方得妙处。若其将泄。即便用诀。急急提住。勿令之泄。此可以气补气。以人补人。一夫可度十女矣。
且入房抱鼎之时。先以甜言美语动其心。次采三峰而调其情。所谓三峰者。上舌。中乳。下牝户是也。采取之时。待情动兴浓。户内滑津盈溢。此女子淫情动矣。
当此之时。可以温存抱定。轻怜爱惜。闭口咬牙。驰心物外。思念别端。从容放龟入炉。行九浅一深之法。
诀曰。战不厌缓。采