复煮瓦苔长如中指，置□□□□汁，出苔，以囊盛，□□□□日弃埋□□滓。即行，渍，东行水一杯，置□□□□□□□□□□□□□□二以出□□□见日饮之。
一曰：□□犬三卒乌喙一半，冶之，为。
一曰：走者，取女□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□服一斗，取。
一曰：□□有□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□晦渍，昼干之，尽□□□行百里。
一曰：行宿，自呼：「大山之阳，天□□□，□□先□，城郭不完，□以金关。」即禹步三，曰以生荆长二寸周画中。
一曰：东向呼：「敢告东君明星，□来敢到画所者，席彼裂瓦，何人？」又即周中。
一曰：走疾欲善先者，取女子未尝男子者□县枲，怀之，见旋风以投之。风止，即□□带之。
疾行
疾行：取牛车枲带之，欲疾，一约之。
一曰：行欲毋足痛者，南向禹步三，曰：「何水不酨，何道不枯，气我□□。」末即取突墨□□□□□纳履中。
：□□□□天下□□□□□□□□□□宗，有气则生，无气则死，是□□□□□□。怒而不大者，肤不至也；大而不坚者，筋不至也；坚而不热者，气不至也。肤不至而用则垂，筋不至而用则避，气不至而用则惰，是以圣人必□□之。汤游于瑶台，陈□□于南宫，问◎◎男女之齐至相当、毋伤于身者若何？答曰：益生者食也，损产者色也，是以圣人必有法则：一曰麇触，二爰据，三曰蝉傅，四曰蟾诸，五曰鱼嘬，六曰青灵。七曰兔骛。一曰云石，二曰瓠，三曰濯昏，四伏□，五曰□□。一曰高之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰深之，六曰浅之，一曰吙，二曰啮。一曰□□，二曰震动。一曰定味，二曰致气，三曰劳实，四曰时节。
□语
□语：□见三月吉日在□，禹乃□□入于璇房，其状变，色甚雄以美，乃若始壮。娥见之，□□□□□□□□□□□□□□□□娥月之□治扣而见□，凡彼莫不既蒿有英。今人□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□我须眉既化，血气不足，我无所乐，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□欲毋言，王有□色，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□昏有悟。南娥□□□□女子之□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□不能已。西娥□□□□□□□□□□□□俞曰：□□□□□□□□□□□□□□□□坚病而□而不已，恐过而不悟。少娥□答眉睫□□□□□□□□□□□□□□□其□撞而问之，以谒情故。少娥进答曰：女子之乐有□□□□□□□□□□□□□幼疾，暴进暴退，良气不节。禹曰：善哉言乎。□□□□□□□□□□□□□□□□我欲合气，男女蕃兹，为之若何？少娥曰：凡合气之道，必□□□□□□□□□□□曰：君何不羹茅必至□思？气不□郁。禹曰：善哉乎！今我血气外揖艾，取甚湛，以实五赏石膏白□□□□□□□□□□□□□□□，端夜茨，白虽赏，登左下右，亦毋暴成。
食引
食引：利益气，食饮恒移阴动之，又引之，故曰：饮□□，又教诲之。右引而曲左足。
却谷食气
却谷者食石韦，朔日食质，日加一节，旬五而止；旬六始匡，日□一节，至晦而复质，与月进退。为首重足轻体胗，则呴吹之，视利止。食谷者食质而□，食气者为呴吹，则以始与始兴。凡呴中息而吹。年廿者朝廿暮廿，二日之暮二百；◎年卅者朝卅暮卅，三日之暮三百，以此数谁之。春食一去浊阳，和以銧光、朝霞，昏清可。夏食一去汤风，和以朝霞、沆瀣，昏清可。秋食一去□□、霜雾，霜雾和以输阳、銧，昏清可。冬食一去凌阴，和以端阳、銧光、输阳、输阴，昏清可。□□□□□者，□四塞，清风折首者也。霜雾者，□□□□□□□。浊阳者，黑四塞，天之乱气也，及日出而雾也。汤风者，□风也，热而中人者也，日□。凌阴者，入骨□□也，此五者不可食也。朝霞者，□□□□□□□□□□□□□□□者，日出二干，春为浊□□□□□云如盖，蔽□□□□者也。□□者，苑□□□□□□夏昏清风也。凡食□□□□□□□□□□□□□□□□□□食谷者食方，食气者食圆，圆者天也，方者地也。□□□者北向□□□□□□□□多食。□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□则和以正阳。夏气霞□□□□□□□□□□□□□多阴，日夜分□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□为青附，青附即多朝霞。朝◎佚气为白附，白附即多銧光。昏失气为黑附，黑附即多输□。□□□□□□□□□食毋。