四時取井花水洗面，存日月交光之氣，五色滿中，乃洗面。呪曰：
瓊漿變容質，卻老成少年。吉祥常駢集，使我勝童顏。
陰陽五行，萬物得之者生，失之者死。故存思日月交光之炁。五色滿中者，謂其不可須臾離故也。
次服藥法
凡服藥，各隨本方。然有先食而後藥者，亦有先入靜祈神者，皆從其常，在簡易不煩，无使炁血勞弊。服藥呪曰：
蓬萊仙藥定長生，日月醫王佐我行。
服之可以千百年，一切邪炁皆脫退，脫退之時如塵煙。
物皆有情，可以養人。然精聚，則神隨之，故存日月醫王。精神相符，則正炁旺，邪炁消，故如煙塵之脫退矣。
次入靖
凡入靖，或念經，服炁，禮神，各依其常。而人之魂神，交於陰炁，或至驚懼，故先以呪安之。乃呪曰：
五藏香官直日君，同吾此去去朝真。
道我精神識至明，願無畏懼相飛驚。
誦經，服炁，禮神，皆以己之神，朝彼之神，以陽交陰，故當先安其神，而後朝禮。
飲食法
凡飲食五味，當有調理，不使失時，自然安樂。若夫修養斷穀，亦當斷穀，未得大藥金丹，未可輕為也。飲食須在未申時前，過此，雖多無益也。呪曰：
天廚神聖，遺我蘇陀。天廚神聖，遺我蘇陀。
飲食後調炁法
飲食了，即連汗以手揩面，面自光澤。然後以手摩腹，循廊緩行，五七里乃止。呪曰：
天中正真集吾身，百邪不得近相侵。
吾行行處鬼神驚，卻除妖魅無灾述。
登廁法
登廁，即有穢炁，恐傷神炁，必以手振衣。念呪畢，又念呪曰：
我以五藏，五穀養精。泄其腐餘，恐傷于神。其知事畢。
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