人伸懒腰。
纂得确二集自叙
予曾将人事之好歹，两两并列，撰书一卷，令伥伥者读之而知所趋避矣。年来复见人之言行举止，不当于理，而犯天人之恶者，比比皆然。因又另续十类，各以“惜”字贯首。要知“惜”者，有怜爱痛惜之义存焉。惟人不知此“惜”也，所以易染种种过愆。其于言语，尤为更甚，是以书内《惜官》之条独多，愿读者俱加自惜。予知今后有益于身心世道者，又更多矣。但予自愧何人，敢于上续东坡诸才子之貂，一而复再，诚不知羞耻之至也。天基石成金撰。
惜念：举心动念，神鬼先知。
不起坏念。不远愁过虑。
不妒人有笑人无。不怨天尤人。
不念旧恶。不妄想远大事。
惜身：危墙之下，知命不立。
不好色无度。不大醉。
不轻立危险之地。不暴怒。
不交下流小人。不忿恨与人打降。
惜福：永言配命，自求多福。
不暴殄天物。不爱奢华。
不过求全备。不想非分。
不作贱五谷。不杀害生命。
惜事：世本无事，庸人自扰。
不薄伦常。不作坏心事。
不违逆父母师长命。不多言。
不动客气。不两面三刀趋奉人。
不多事。不作灯头会首。
不克剥贫贱下人。不欺凌孤寡。
不诬告人。不习学一切无益事。
不欺隐田粮。不欠官粮。不收藏犯禁人物。
惜儿：爱不以道，害误一生。
不许饮食过饱。不许多食生冷油腻。
不许穿戴金珠锦绣。不许近小人。
不许多话。不许学习无益下流事。
不许傲下。不许到嫖赌场。
不许至风波险恶之地。 不许骂人。
不许闲荡。不许自打奴婢。
惜财：量入为出，乃积乃仓。
不嫌衣食粗粝。不起造园亭。
不收买无用物件。不交往官宦。
不频饮宴。不学富贵人家行事。
惜言：多言多败，不如守中。
不谈人闺阃。不说人密事。
不臧否人之品藻。不犯人忌讳。
不伤人父母。不破人一切好事。
不起人事端。不笑人相貌。
不数子弟、家人罪过。不惯好戏谑。
不发誓。不当面破人不是。
不疾恶太过。不直言自信。
不造语陷害人。不夸富。
不哭穷。不说与富人交往。
不厉色说话。不鄙人贫贱。
不搀夺人说话。不说自己才能。
不说谎。不赞助人做坏事。
不说歪文。不讲嫖赌事。
不说话有头无尾。不咒人骂人。
不说男女伎俩。不评论衣食精粗。
不诉苦。不间人妙谈。不讪谤圣贤。
惜笔：文人之笔，胜于戈矛。
不写一切损人害人之字。不写一切词讼控告之字。
不写一切伤风败俗之字。不写一切离间是非之字。
惜书：圣贤精义，如宝如珍。
不以书夹刺。不以书作枕。
不以书与妇女夹针线。不卷脑折角。
不乱翻乱揭。不杂乱堆积霉烂。
惜字：惜字一千，延寿一纪。
不以字纸抹桌拭污。不以字纸糊窗糊壁。
不以字纸覆瓮。不以字纸包银裹物。
不以字纸放口内乱嚼。 不以字纸与妇女脱鞋剪样。